Clases de Cardioboxing

DESCRIPCIÓN

¿En qué consiste? El Cardio boxing Inclusivo es una actividad física dirigida y adaptada a las capacidades y necesidades de las personas participantes. Se utilizan ejercicios y movimientos de cardio boxing para trabajar la condición física de una manera dinámica y motivadora, pero sin combate ni contacto físico entre participantes. La actividad combina trabajo cardiovascular, coordinación, movilidad, fuerza, equilibrio y ejercicios funcionales, adaptando la intensidad y dificultad a cada persona. ¿Qué buscamos? El objetivo principal es ofrecer un espacio estable en el que personas con diferentes capacidades puedan practicar deporte juntas y de forma regular. La actividad esta adaptada a las posibilidades de cada participante. Un mismo ejercicio podrá realizarse con distintos niveles de intensidad, velocidad o dificultad. Cuando sea necesario se simplificarán movimientos, se ofrecen apoyos o alternativas y se introducen pausas individualizadas. Cada persona puede participar dentro de sus posibilidades, sin que el nivel físico o las diferentes capacidades sean una barrera para formar parte del grupo. ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES Las sesiones tendrían una duración aproximada de 90 minutos, dos veces por semana. https://www.instagram.com/info.activatesports?utm_source=ig_web_button_share_sheet&cplk=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

GALERÍA DEL EVENTO